| Autor |
Wiadomość |
| lukaszek |
 Wysłany: Czw 10:51, 31 Maj 2007 Temat postu: |
|
nie chce miec silnej woli  |
|
 |
| Herbatka |
| Wysłany: Czw 8:12, 31 Maj 2007 Temat postu: |
|
Dieta jest wazna w kazdym treningu, ale ja nie zmienialem diety do tego programu. Wystarczy ze ograniczysz spozycie tluszczu i tyle co do alkoholu hehehe to juz sila woli 
pozdrawiam |
|
|
| lukaszek |
| Wysłany: Czw 0:21, 31 Maj 2007 Temat postu: |
|
| spalanie tkanki tluszczowej jest ale coz cos za cos, niby potrzebna jest dieta i alkochol odpada a mi sie jakos trudno z tym pogodzic |
|
|
| Herbatka |
| Wysłany: Śro 21:38, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
No coz. bardzo dobry program treningowy. Stosowalem go. Jest calkiem dobry na rozpoaczecie przygody z treningiem brzucha. wzmacnia brzuch i spala tkanke tluszczowa jedna z wiekszych wad dla mnie to monotonnosc. mniej wiecej w 20-25 dniu to robi sie juz nudne. trzeba potem duzej determinacji i motywacji. ja doszedlem do 39 dnia i stwierdzilem ze juz mi sie to znudzilo bo nie czuje efektow. Ale fakt brzuch mi wzmocnilo i to bardzo. W sumie mysle czy znowu nie rozpoczac nowego cyklu lecz troche zmodyfikowanego zeby spalic troche tluszczyku hehehe. Ale ogolnie bardzo polecam. Cwiczenia nie zajmuja duzo czasu, wiec jest lajtowo tylko nie wierzcie w rzeczy typu "super trening mega brzuch w tydzien" bo to niemozliwe Na kazdego ten program zadziala inaczej. No troche sie powymadrzałem to ide zjesc jakas kolacje
Pozdrawiam |
|
|
| New-Ton |
| Wysłany: Śro 21:31, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
Nie wiem czemu, ale wydaję mi się, że ten koleś na tutorialu podnosi się unosząc rękami kark. Tak się nie robi. Skandal!!!  |
|
|
| Karabola |
| Wysłany: Śro 1:21, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
 nie no joke...  fajne, fajne.... przyda sie |
|
|
| Karabola |
| Wysłany: Śro 1:17, 30 Maj 2007 Temat postu: |
|
 WOW! bede prawie jak pudzian!! czy to nie cudowne... ?  heh... |
|
|
| lukaszek |
|
|